Bicicleta ergometrica ajuda a emagrecer?

Bicicleta ergometrica ajuda a emagrecer?

Bicicleta ergometrica ajuda a emagrecer?

A Bicicleta Ergométrica é considerada um exercício aeróbico, ou seja, onde você realmente faz queima de calorias. Essa queima de calorias precisa estar aliada ao consumo menor de calorias, para aí sim você começar a emagrecer. Porém se você acredita que você irá perder apenas a gordura localizada, isso é um engano, pois a Bicicleta Ergométrica irá emagrecer o corpo com um todo. O Recomendado é praticar se possivel, exercícios localizados.

A Media diária de exercícios recomendada é de 1 hora ou 1 hora e meia por dia, assim seus resultados poderão ser vistos de forma mais rápida, como tonificação dos músculos e a tão buscada perca de peso.

Esta entrada foi publicada em Sem categoria e marcada com a tag , , , , , , . Adicione o link permanenteaos seus favoritos.

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *

*

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>