Bicicleta Ergométrica ou Esteira?
Se você está com esta duvida, entre qual Aparelho escolher, se Bicicleta ou Esteira, conheça as principais diferenças entre elas para escolher qual o modelo melhor indicado para seu tipo físico.
Antes de mais nada consulte um médica ele lhe dará o melhor exercício caso você tenha alguma restrição, porém se você não tem restrições e ainda tem essa duvida vamos as diferenças.
A Principal diferença nas Bikes e Esteiras é que as Esteiras movimentam maior parte do Corpo até por isso queima mais gordura que as Bicicletas, que movimentam apenas a parte inferior dos membros, porém as Bicicletas Ergométricas trazem muito menos impacto para as articulações do que as Esteiras.
Então para pessoas que precisam prevenir acidentes, o que tem algum tipo de restrição a recomendação é usar a Bicicleta Ergométrica.
Fonte: Fisitoterapia Quintana