Bicicleta Ergométrica ou Esteira?

Bicicleta Ergométrica ou Esteira

Bicicleta Ergométrica ou Esteira?

Se você está com esta duvida, entre qual Aparelho escolher, se Bicicleta ou Esteira, conheça as principais diferenças entre elas para escolher qual o modelo melhor indicado para seu tipo físico.

Antes de mais nada consulte um médica ele lhe dará o melhor exercício caso você tenha alguma restrição, porém se você não tem restrições e ainda tem essa duvida vamos as diferenças.

A Principal diferença nas Bikes e Esteiras  é que as Esteiras movimentam maior parte do Corpo até por isso queima mais gordura que as Bicicletas, que movimentam apenas a parte inferior dos membros, porém as Bicicletas Ergométricas trazem muito menos impacto para as articulações do que as Esteiras.

Então para pessoas que precisam prevenir acidentes, o que tem algum tipo de restrição a recomendação é usar a Bicicleta Ergométrica.

Fonte: Fisitoterapia Quintana

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